Để chọn được đôi giày vừa vặn, tạo cảm giác thoải mái khi đi lại, bạn cần hiểu rõ bảng size giày và cách chuyển đổi size chính xác. Vậy chân 22cm đi giày size bao nhiêu? Trong bài viết này, Mr. Anth sẽ giới thiệu đầy đủ bảng size giày cho nam và nữ để bạn dễ dàng lựa chọn. Hãy cùng tham khảo nhé!
Xem Nhanh
Chân 22cm đi giày size bao nhiêu?
Chân dài 22cm đi giày size bao nhiêu là thắc mắc thường gặp ở nhiều bạn nữ có bàn chân nhỏ. Theo kinh nghiệm, nữ nên chọn size 35 – 36, đây là size phổ biến, dễ tìm và vừa vặn với đôi chân nhỏ, tránh bị tuột hoặc gây cọ xát.
Đối với nam, chân 22cm phù hợp với size 36 – 37, giúp giày ôm chân và đi lại thoải mái. Tuy nhiên, size này khá hiếm nên nhiều khi cần đặt làm riêng theo kích thước chuẩn.
Với bàn chân dài khoảng 22cm, size US tham khảo như sau:
- Nữ: US 6 – 6.5
- Nam: US 4 – 4.5
Kích thước thực tế có thể chênh lệch tùy thiết kế và bảng size của từng thương hiệu. Vì vậy, nên kiểm tra bảng quy đổi của hãng trước khi mua.
Theo hệ size châu Âu, bàn chân 22cm thường phù hợp với:
- Nữ: EU 36 – 37
- Nam: EU 35 – 36
Nếu nằm giữa hai size, bạn nên thử trực tiếp hoặc ưu tiên size lớn hơn để tạo cảm giác thoải mái.
Với hệ thống kích thước của Anh (US), chân dài 22cm có thể tham khảo:
- Nữ: UK 3.5 – 4
- Nam: UK 3 – 3.5
Size UK và US có cách quy đổi khác nhau, do đó không nên lựa chọn dựa hoàn toàn vào size đang sử dụng mà cần đối chiếu với chiều dài bàn chân.
Cách đo kích thước bàn chân chuẩn xác
Để xác định 22cm tương ứng với size giày nào, bạn cần biết cách đo kích thước bàn chân. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để chọn size giày chính xác:
Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ
Bạn cần một tờ giấy A4, bút chì hoặc bút bi và thước kẻ 30cm hoặc thước dây có đơn vị cm.
Bước 2: Tư thế đo chân
Đứng thẳng và đặt chân lên tờ giấy, đảm bảo chân thẳng vuông góc, không lệch hay chéo. Tốt nhất, đặt giấy sát tường và đứng sát vào tường để tăng độ chính xác.
Bước 3: Đo chiều dài và chiều rộng bàn chân
- Chiều dài (L): dùng bút đánh dấu điểm cao nhất của gót chân và ngón chân. Giữ bút thẳng khi đánh dấu, sau đó dùng thước đo khoảng cách giữa hai điểm này
- Chiều rộng (N): đánh dấu hai bên bàn chân tại phần mu, đo khoảng cách giữa hai vạch để xác định chiều rộng
Bước 4: Xác định size giày
Tiếp tục đo bàn chân còn lại theo cách tương tự, sau đó đối chiếu kết quả của hai chân. Nếu có sự chênh lệch, hãy lấy số đo của bàn chân dài hơn làm căn cứ để lựa chọn kích thước phù hợp.
Khi đã xác định được chiều dài bàn chân, chẳng hạn 22cm, bạn có thể đối chiếu với bảng kích thước giày để lựa chọn size tương ứng và phù hợp nhất.
Một số lưu ý khi chọn size giày:
- Thời điểm lý tưởng để đo bàn chân là vào cuối ngày, bởi sau quá trình đi lại và vận động, kích thước chân thường giãn nở nhẹ so với buổi sáng.
- Trường hợp số đo nằm giữa hai size, bạn nên ưu tiên kích thước lớn hơn một mức để tạo cảm giác thoải mái khi mang, hạn chế tình trạng giày bó hoặc gây đau chân.
Bảng quy đổi size giày dép đúng hiện nay
Dưới đây là bảng quy đổi size giày dép phổ biến hiện nay, kèm một số thương hiệu nổi tiếng để bạn tham khảo:
Bảng size giày nữ:
| Chiều dài bàn chân (cm) | Size Việt Nam | Size US | Size UK |
| 22 | 35 – 36 | 5 | 3 |
| 22,5 | 36 – 37 | 6 | 4 |
| 23 | 37 | 6,5 | 4,5 |
| 23,5 | 37 – 38 | 7 | 5 |
| 23,8 | 38 | 7,5 | 5,5 |
| 24 | 38 – 39 | 8 | 6 |
| 24,6 | 39 | 8,5 | 6,5 |
| 25 | 39 – 40 | 9 | 7 |
| 25,4 | 40 | 9,5 | 7,5 |
| 25,9 | 40 – 41 | 10 | 8 |
| 26,2 | 41 | 10,5 | 8,5 |
| Chiều rộng bàn chân (cm) | Size Việt Nam | Size US | Size UK |
| 8 – 8,5 | 34 | 3,5 | 1,5 |
| 8,5 | 35 | 4,5 | 2,5 |
| 8,5 – 9 | 36 | 5,5 | 3,5 |
| 95 | 37 | 6,5 | 4,5 |
| 9 – 9,5 | 38 | 7,5 | 5,5 |
| 9,5 | 39 | 8,5 | 6,5 |
| 9,5 – 10 | 40 | 9,5 | 7,5 |
| 10 | 41 | 10,5 | 8 |
Bảng size giày nam:
| Chiều dài bàn chân (cm) | Size VN | Size US | Size UK |
| 24.0 | 38 | 6 | 5 |
| 24.5 | 38-39 | 6.5 | 5.5 |
| 25.0 | 39 | 7 | 6 |
| 25.5 | 39-40 | 7.5 | 6.5 |
| 26.0 | 40 | 8 | 7 |
| 26.5 | 40-41 | 8.5 | 7.5 |
| 27.0 | 41 | 9 | 8 |
Size giày nữ Adidas:
| Size Việt Nam | Size US | Size UK | Chiều dài bàn chân (cm) |
| 36 | 5 | 3.5 | 22 |
| 36 2/3 | 5.5 | 4 | 22.5 |
| 37 1/3 | 6 | 4.5 | 23 |
| 38 | 6.5 | 5 | 23.5 |
| 38 2/3 | 7 | 5.5 | 24 |
| 39 1/3 | 7.5 | 6 | 24.5 |
| 40 | 8 | 6.5 | 25 |
| 40 2/3 | 8.5 | 7 | 25.5 |
| 41 1/3 | 9 | 7.5 | 26 |
| 42 | 9.5 | 8 | 26.5 |
| 42 2/3 | 10 | 8.5 | 27 |
| 43 1/3 | 10.5 | 9 | 27.5 |
| 44 | 11 | 9.5 | 28 |
Size giày nam Adidas:
| Độ dài (cm) | UK & India | US | EU |
| 22.5 | 4 | 4.5 | 36.7 |
| 23.5 | 5 | 5.5 | 38.0 |
| 24.5 | 6 | 6.5 | 39.5 |
| 25.5 | 7 | 7.5 | 40.5 |
| 26.5 | 8 | 8.5 | 42.0 |
| 27.5 | 9 | 9.5 | 43.3 |
| 28.5 | 10 | 10.5 | 44.7 |
| 29.5 | 11 | 11.5 | 46.0 |
| 30.5 | 12 | 12.5 | 47.3 |
| 31.5 | 13 | 13.5 | 48.7 |
| 32.5 | 14 | 14.5 | 50.0 |
Size giày Converse nữ:
| Size Việt Nam | Size US | Chiều dài bàn chân (cm) |
| 35 | 3 | 22 |
| 36 | 3.5 | 22.5 |
| 36.5 | 4 | 23 |
| 37 | 4.5 | 23.5 |
| 37.5 | 5 | 24 |
| 38 | 5.5 | 24.5 |
| 38.5 – 39 | 6 | 24.5 |
| 39.5 | 6.5 | 25 |
| 40 | 7 | 25.5 |
| 40.5 – 41 | 7.5 | 26 |
Size giày Nike nữ:
| Size Việt Nam | Size US | Size UK | Chiều dài bàn chân (cm) |
| 35.5 | 5 | 2.5 | 22 |
| 36 | 5.5 | 3 | 22.5 |
| 36.5 | 6 | 3.5 | 23 |
| 37.5 | 6.5 | 4 | 23.5 |
| 38 | 7 | 4.5 | 24 |
| 38.5 | 7.5 | 5 | 24.5 |
| 39 | 8 | 5.5 | 25 |
| 40 | 8.5 | 6 | 25.5 |
| 40.5 | 9 | 6.5 | 26 |
| 41 | 9.5 | 7 | 26.5 |
| 42 | 10 | 7.5 | 27 |
| 42.5 | 10.5 | 8 | 27.5 |
| 43 | 11 | 8.5 | 28 |
Size giày Vans cả nam và nữ:
| US Nam | US Nữ | EUR – VN | CM |
| 3.5 | 5 | 34.5 | 21.5 |
| 4 | 5.5 | 35 | 22 |
| 4.5 | 6 | 36 | 22.5 |
| 5 | 6.5 | 36.5 | 23 |
| 5.5 | 7 | 37 | 23.5 |
| 6 | 7.5 | 38 | 24 |
| 6.5 | 8 | 38.5 | 24.5 |
| 7 | 8.5 | 39 | 25 |
| 7.5 | 9 | 40 | 25.5 |
| 8 | 9.5 | 40.5 | 26 |
| 8.5 | 10 | 41 | 26.5 |
| 9 | 10.5 | 42 | 27 |
| 9.5 | 11 | 42.5 | 27.5 |
| 10 | 11.5 | 43 | 28 |
| 10.5 | 12 | 44 | 28.5 |
| 11 | 12.5 | 44.5 | 29 |
Vì sao nên chọn đúng size giày dép?
Lựa chọn size giày vừa vặn với bàn chân không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu khi sử dụng mà còn góp phần bảo vệ đôi chân trong quá trình đi lại và vận động. Một đôi giày quá chật hoặc quá rộng đều có thể gây bất tiện và ảnh hưởng đến trải nghiệm sử dụng lâu dài.
Tác hại khi mang giày quá chật
Giày có kích thước nhỏ hơn bàn chân sẽ tạo áp lực lên các ngón và lòng bàn chân, đặc biệt khi phải mang liên tục trong nhiều giờ. Một số vấn đề có thể gặp phải gồm:
- Xuất hiện cảm giác đau, tê hoặc khó chịu ở bàn chân và các đầu ngón chân.
- Tăng ma sát, dễ khiến da bị phồng rộp, trầy xước hoặc hình thành vết chai.
- Các ngón chân bị bó ép trong thời gian dài, gây khó chịu và có thể ảnh hưởng đến móng chân.
- Bàn chân không có đủ không gian để cử động tự nhiên, khiến việc đi lại trở nên kém thoải mái.
- Áp lực kéo dài có thể làm ảnh hưởng đến cấu trúc và tư thế tự nhiên của bàn chân.
Tác hại khi mang giày quá rộng
Không chỉ giày chật, một đôi giày quá lớn cũng có thể gây nhiều bất tiện. Khi khoảng trống bên trong quá nhiều, bàn chân khó được giữ ổn định trong quá trình di chuyển.
- Bàn chân dễ bị trượt về phía trước hoặc dịch chuyển bên trong giày.
- Gót chân thường xuyên cọ xát với thành giày, làm tăng nguy cơ trầy xước và phồng rộp.
- Khả năng giữ thăng bằng có thể bị ảnh hưởng, nhất là khi chạy, leo cầu thang hoặc vận động nhanh.
- Người mang phải điều chỉnh dáng đi để giữ giày, từ đó tạo cảm giác mỏi và thiếu tự nhiên.
- Giày không ôm vừa bàn chân nên khả năng nâng đỡ và hỗ trợ khi vận động cũng bị giảm.
Lựa chọn đúng size giày
Một đôi giày vừa vặn sẽ tạo đủ không gian cho các ngón chân nhưng vẫn giữ bàn chân ổn định. Nhờ đó, bạn có thể di chuyển thoải mái và tự nhiên hơn trong nhiều hoạt động hằng ngày.
Chọn đúng kích thước còn giúp hạn chế tình trạng cọ xát, đau chân và phồng rộp, đồng thời mang lại khả năng nâng đỡ tốt hơn. Đặc biệt với những người thường xuyên đi bộ, đứng lâu hoặc vận động nhiều, việc sử dụng giày đúng size sẽ giúp giảm cảm giác mỏi và khó chịu.
Vì vậy, trước khi mua giày, bạn nên đo chính xác chiều dài bàn chân và đối chiếu với bảng size của từng thương hiệu. Đây là bước đơn giản nhưng rất cần thiết để lựa chọn được đôi giày vừa vặn, thoải mái và phù hợp với nhu cầu sử dụng.
Những lưu ý khi lựa chọn giày dép cho bàn chân 22cm
Khi chọn giày cho bàn chân dài 22cm, bạn nên lưu ý những điểm sau:
- Thời điểm đo: nên đo vào buổi chiều tối, khi chân đã giãn nở sau cả ngày đi lại, để số đo được chính xác nhất
- So sánh 2 chân: luôn đo cả hai bàn chân, lấy số đo của chân lớn hơn để chọn size giày phù hợp
- Giày cao gót: giày phải vừa chân để di chuyển dễ dàng. Nếu chân nhỏ, nên chọn các thiết kế ôm chân hoặc có dây cố định cổ chân
- Giày mũi nhọn: nên tăng thêm 1 size so với giày mũi tròn để tránh bị ép ngón chân
- Giày thể thao, boots: tăng 1 size để trừ hao cho tất và đảm bảo di chuyển thoải mái
Mẹo giúp giày vừa bàn chân đúng cách
Để đôi giày ôm chân và mang lại sự dễ chịu tối đa, bạn có thể áp dụng một số mẹo đơn giản nhưng hiệu quả sau:
Sử dụng lót giày:
Lót giày là “trợ thủ” giúp giày ôm chân hơn và tăng độ thoải mái. Chọn lót giày mềm mại, thoáng khí và hút ẩm tốt để giảm áp lực lên bàn chân, hạn chế đau nhức, mỏi chân. Các loại lót giày đa dạng, phù hợp từ giày thể thao, giày công sở đến giày cao gót.
Chọn chất liệu giày phù hợp:
Chất liệu ảnh hưởng trực tiếp đến độ vừa vặn và cảm giác khi đi. Giày da thật mềm mại sẽ dần ôm chân sau một thời gian sử dụng, bền bỉ và thông thoáng. Vải mềm, nhẹ, co giãn tốt giúp giày linh hoạt, thoáng khí, rất lý tưởng cho giày thể thao hay giày dạo phố.
Bảo quản giày để giữ form chuẩn:
- Giữ giày khô ráo: tránh ẩm ướt, nếu giày bị ướt thì lau ngay và để nơi thoáng gió
- Dùng cây giữ form giày: giúp giữ hình dáng giày khi không sử dụng; nếu không có, có thể dùng giấy báo cuộn tròn thay thế
- Lau chùi định kỳ: dùng sản phẩm chuyên dụng để bảo dưỡng, ví dụ kem dưỡng cho giày da, bàn chải mềm cho giày vải
- Bảo quản nơi thoáng mát: tránh nhiệt độ cao và ánh nắng trực tiếp để giữ chất liệu và form dáng giày bền lâu
Hy vọng bài viết đã giúp bạn tìm ra câu trả lời cho thắc mắc bàn chân dài 22cm đi giày size bao nhiêu và cung cấp những mẹo hữu ích để chọn size giày phù hợp. Đừng quên chia sẻ thông tin này với bạn bè và người thân để họ cũng có thể tìm được đôi giày vừa vặn, thoải mái nhé! Ngoài ra quý khách hàng có nhu cầu sửa giày hiệu cao cấp vừa vặn kích thước hãy liên hệ ngay với chúng tôi nhé.
Liên hệ với Mr Anth:- Chi Nhánh 1: 11 Nguyễn Quý Cảnh, Phường Bình Trưng, TP Hồ Chí Minh ( P. An Phú, TP Thủ Đức, cũ).
- Hotline: 0909018068
- Chi Nhánh 2: 90 Võ Thị Đặng, Phường Tân Hưng, TP Hồ Chí Minh ( Đường 32, Phường Tân Phong, Q7, cũ)
- Hotline: 0933398968
- Website: https://mranth.vn/
- Facebook: https://www.facebook.com/MrAnthBagSpa
- 09:00 - 18:00 | Thứ 2 - Thứ 7
Xem thêm:
Câu hỏi thường gặp
- Nữ: size 36 vừa vặn, phổ biến và dễ tìm
- Nam: size 37 ôm chân, tạo cảm giác thoải mái khi di chuyển
Nữ nên chọn size 35 – 36 tùy form giày, giúp giày không quá chật hay quá rộng.
Nam nên đi size 36 – 37, nếu mua giày thể thao có thể tăng thêm 0,5 size để vừa chân khi mang tất.
